أفضل كريم لعلاج الإكزيما نهائياً والتخلص من الحكة والجفاف بشكل فعال

الإكزيما والمعروفة أيضاً بالتهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية مزمنة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، تتميز بالحكة الشديدة والاحمرار والجفاف، مما يؤدي إلى تقشر الجلد وفي بعض الأحيان إلى التقرح. تتفاوت شدة الإكزيما من الأعراض خفيفة إلى حالات شديدة، حيث تؤثر بشكلٍ كبير على نوعية حياة الفرد وتعتبر مصدراً مستمراً للإزعاج والألم.

ونظراً للطبيعة المزمنة والمتكررة للأكزيما فإن اختيار العلاج المناسب يكتسب أهمية كبيرة في إدارة هذه الحالة، حيث تلعب الكريمات تلعب دوراً حيوياً في علاج الإكزيما، فهي تساعد على ترطيب الجلد وتخفيف الالتهاب وتقليل الحكة والأعراض المزعجة وتوفير الراحة للمريض، حيث يقدم كل نوع من أنواع الكريمات فوائد محددة ويمكن أن يكون ملائماً لأنواع مختلفة من الإكزيما، لذا فإن فهم الخيارات المتاحة وكيفية تأثيرها على الحالة الجلدية يعد خطوة أساسية نحو تحقيق تحكم فعال في الأعراض.

سنتعرف في هذه المقالة على مجموعة من الكريمات المخصصة لعلاج الإكزيما، وسنقدم نظرة تفصيلية حول كيفية اختيار الأنسب منها، ونسلط الضوء على كيفية استخدامها بشكل فعال لتحقيق الراحة و التحسن المطلوب.

تعريف الاكزيما

الإكزيما والمعروفة أيضاً باسم التهاب الجلد التأتبي هي حالة التهابية مزمنة تصيب الجلد وتظهر بشكلٍ شائعٍ في الطفولة ولكن يمكن أن تستمر أو تظهر حديثاً في البالغين. هناك عدة أنواع من الأكزيما ولكل منها خصائصها وأسبابها:

• الإكزيما التأتبية: النوع الأكثر شيوعاً وغالباً ما يرتبط بالحساسية والربو.
• الإكزيما اليدوية: تؤثر بشكلٍ خاص على اليدين وتكون ناتجة عن تعرض الجلد لمواد مهيجة.
• الإكزيما التلامسية: تحدث عندما يلامس الجلد مواداً تسبب الحساسية أو التهيج.
• الإكزيما الدهنية: تظهر عادة على فروة الرأس والوجه وتتميز بالبقع الدهنية والقشرية.

تشمل الأعراض الشائعة للإكزيما الحكة الشديدة واحمرار الجلد وجفافه وتقشره وقد يظهر لدى البعض بثور صغيرة تفرز سائلاً عند الخدش، ويمكن أن تتفاقم هذه الأعراض في بعض الأوقات نتيجةً لعوامل معينة مثل التوتر والتغيرات المناخية أو التعرض لمهيجات معينة.

يمكن أن يكون للإكزيما تأثيراً ملموساً على جودة الحياة ، حيث تؤدي الحكة والألم المستمرين إلى اضطراب النوم وصعوبة التركيز وقلق عام خصوصاً في الحالات الشديدة، كما يمكن أن تؤثر الأعراض الجلدية المرئية على الثقة بالنفس والتفاعلات الاجتماعية، الأمر الذي يزيد من العزلة الاجتماعية أو التوتر النفسي.

إن فهم الأنواع المختلقة من الأكزيما وأعراضها يساعد في اختيار العلاج المناسب وإدارة الحالة بفعاليةٍ أكبر، الأمر الذي يسهم في تحسين الرفاهية العامة للمصابين بالإكزيما.

أنواع الكريمات المتاحة لعلاج الإكزيما

يتساءل الكثيرون ما هو أفضل كريم لعلاج الإكزيما؟ إن اختيار الكريم المناسب لعلاج الإكزيما هو مفتاح السيطرة على الأعراض وتحسين نوعية الحياة، ولكن لا بد من استشارة أخصائي الرعاية الصحية لتحديد أفضل خطة علاج تتناسب مع نوع وشدة الإكزيما لكل فرد، وفيما يلي قائمة بمختلف أنواع كريمات علاج الإكزيما:

1. كريمات الستيرويد:  كريمات الستيرويد هي واحدة من أكثر العلاجات شيوعاً للإكزيما بسبب فعاليتها السريعة في تخفيف الالتهاب والحكة. وتتوفر بعيارات مختلفة تتفاوت من المستحضرات الخفيفة إلى القوية، وتُستخدم لفترة زمنية قصيرة الأمد للسيطرة على نوبات الإكزيما الحادة، لأن استخدام الستروئيدات لفترات زمنية طويلة يترافق مع أثار جانبية تشمل ترقق الجلد والتلف الموضعي وزيادة خطر العدوى.
2.  كريمات الحاجز:  تعمل كريمات الحاجز بشكلٍ مختلف عن الستيرويدات؛ فهي تساعد على حماية الجلد وإصلاح الحاجز الجلدي المتضرر، حيث عادةً ما تحتوي هذه الكريمات على مكونات مثل السيراميدات والدهون التي تحاكي مكونات الحاجز الطبيعي للجلد، ويُنصح باستخدامها بشكل يومي لمنع تفاقم الإكزيما وتعزيز الحفاظ على رطوبة الجلد.
3.  كريمات الترطيب: يعد الترطيب حجر الزاوية في علاج الإكزيما، حيث تساعد كريمات الترطيب على حبس الرطوبة داخل الجلد وتوفر حاجزاً ضد المهيجات، ومن المهم استخدام مرطبات خالية من العطور والمواد المهيجة الأخرى، حيث يُنصح بوضع كريم الترطيب عدة مرات في اليوم وخصوصاً بعد الاستحمام مباشرةً لتحقيق أفضل النتائج
4.   كريمات الكالسينيورين المثبطة:  تعمل هذه الكريمات على التثبيط الموضعي للجهاز المناعي وتستخدم لعلاج حالات الإكزيما المتوسطة إلى الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات أخرى، ومن الأمثلة المعروفة لهذه الكريمات نذكر  التاكروليمس والبيميكروليمس التي تتميز بفعاليتها العالية في تخفيف الالتهاب والحكة، ولكن يجب استخدامها بحذر وتحت إشراف طبي بسبب المخاطر المحتملة مثل زيادة حساسية الجلد للشمس ومخاوف بشأن التأثيرات طويلة الأمد على الجهاز المناعي.

اختيار أفضل كريم لعلاج الاكزيما

يعتمد اختيار الكريم المناسب لعلاج الإكزيما بشكلٍ كبير على فهم نوع الحالة وشدتها، بالإضافة إلى معرفة المكونات الفعالة التي تتوافق مع نوع البشرة، وإليك بعض النصائح لمساعدتك في اختيار أفضل كريم للاكزيما :

 تحديد نوع الإكزيما وشدتها:

 من الضروري تحديد نوع الإكزيما قبل اختيار الكريم، فعلى سبيل المثال إذا كانت الإكزيما خفيفة ومتركزة في مناطق صغيرة من الجلد يكون كريم الستيرويد ذو التركيز المنخفض أو كريم الحاجز كافياً لعلاج الحالة، ولكن في الحالات الأكثر شدة والتي تغطي مناطق أوسع يكون من المفيد استخدام كريم ستيرويدي أقوى أو مثبطات الكالسينيورين.

فهم المكونات الفعالة وتوافقها مع البشرة:

تلعب المكونات الموجودة في كريمات علاج الإكزيما دوراً مهماً في فعاليتها، ونوجز هذا الدور فيما يلي:

• الستيرويدات:  تساعد في تقليل الالتهاب والحكة لكن يجب استخدامها بحذر لتجنب الآثار الجانبية مثل ترقق الجلد.
• المرطبات: مثل الجلسرين أو اللانولين تساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة وإصلاح الحاجز الجلدي.
• مثبطات الكالسينيورين: مثل التاكروليمس والبيميكروليمس تفيد في علاج الحالات المتوسطة إلى الشديدة دون الآثار الجانبية للستيرويدات طويلة الأمد.
• المواد الحاجزة: مثل السيراميدات تساعد في استعادة الحاجز الواقي للجلد.

الاعتبارات الخاصة بنوع البشرة:

 معرفة نوع البشرة ومدى حساسيتها أمرٌ أساسيٌ لاختيار الكريم المناسب، فقد تتفاعل البشرة الحساسة سلباً مع بعض المكونات مثل العطور أو المواد الحافظة، ولهذا السبب من المهم اختيار كريمات خالية من المواد المهيجة والتي تم تصميمها خصيصاً للبشرة الحساسة.

وهنا لا بد من التذكير بضرورة استشارة طبيب الأمراض الجلدية لتقديم التوجيهات والمساعدة في اختيار الكريم الأمثل بناءً على الاحتياجات الخاصة لحالتك ونوع بشرتك.

نصائح لاستخدام الكريمات بفعالية

لضمان الحصول على أفضل النتائج عند استخدام كريمات علاج الإكزيما لا بد من اتباع بعض الإرشادات الأساسية لدهنها بالطريقة الصحيحة وفي التوقيت المناسب:

كيفية دهن الكريمات وتوقيتها:

• دهن الكريم بعد الاستحمام مباشرة : أفضل وقت لدهن كريم الإكزيما هو بعد دقائق من الاستحمام مع الحرص على تجفيف الجلد برفق ، الأمر الذي يساعد في حبس الرطوبة داخل الجلد.
• استخدام كمية كافية من الكريم:  يجب التأكد من استخدام كمية كافية لدهن جميع المناطق المتأثرة بشكلٍ كامل، والتأكد من عدم ترك أي جزء دون دهن.
• توزيع الكريم بلطف: استخدم حركات ناعمة لتدليك الكريم في الجلد بدلاً من فركه بقوة، حيث أن الفرك الشديد يمكن أن يهيج الجلد الملتهب.

العوامل التي تعزز من فعالية الكريمات وتقلل من الأعراض:

• الترطيب المنتظم:  إن الترطيب المتكرر هو أحد أهم الخطوات للحفاظ على صحة الجلد، حيث أن استخدم المرطبات عدة مرات في اليوم خاصة بعد غسل اليدين أو الاستحمام أمرٌ ضروريٌ جداً.
• تجنب المهيجات:  حاول تجنب التعرض للمواد التي قد تهيج جلدك مثل العطور القوية والمنظفات الكيميائية أو الأقمشة الخشنة.
• الحفاظ على درجة حرارة ملائمة ورطوبة مناسبة:  إن درجات الحرارة العالية أو الباردة جداً والهواء الجاف يمكن أن تزيد من أعراض الإكزيما، لذلك يفضل استخدم جهاز ترطيب الهواء للحفاظ على الرطوبة المناسبة  في المنزل.
• نظام غذائي متوازن وأسلوب حياة صحي:  إن تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأوميجا-3 والفيتامينات يمكن أن يساعد في دعم صحة الجلد من الداخل.

إن اتباع هذه النصائح يمكن أن يعزز بشكلٍ كبير من فعالية العلاج ويقلل الازعاج الناتج عن الإكزيما، الأمر الذي  يساهم في تحسين جودة حياة المصابين بها.

استعراض لأفضل الكريمات الموصى بها

يمكن أن يكون اختيار الكريم المناسب لعلاج الإكزيما مهمةً صعبةً نظراً لتنوع المنتجات المتاحة. فيما يلي استعراض لبعض من أفضل الكريمات المتوفرة في السوق، مع التركيز على تقييمات المستخدمين والنتائج المدعومة بالدراسات الطبية، إضافة إلى مقارنة الأسعار وتوافر هذه المنتجات:

كريم سيرافي للإكزيما  (CeraVe Eczema Creamy Oil):

• التقييمات:  يحظى هذا الكريم بتقييمات عالية بفضل تركيبته التي تحتوي على السيراميدات والزيوت الأساسية، مما يساعد على ترطيب الجلد بعمق وتهدئة الإكزيما.
• السعر والتوافر:  متوسط السعر ومتوفر بشكلٍ واسع في الصيدليات ومتاجر التجزئة الكبرى.

كريم إيوسيرين للإكزيما  (Eucerin Eczema Relief Cream):

• التقييمات:  يعد من الكريمات المفضلة لكثير من الأطباء والمرضى لاحتوائه على الكولويدات الشوفانية التي تساعد في تهدئة الحكة والالتهاب.
• السعر والتوافر : يعتبر من الكريمات المعقولة السعر ومتوافر في معظم الأسواق.

 كريم أفينو للإكزيما (Aveeno Eczema Therapy Moisturizing Cream):

• التقييمات:  يحتوي على مستخلص الشوفان المهدئ وغالبا ما يوصى به للأطفال والبالغين على حد سواء لفعاليته في ترطيب الجلد وتقليل الأعراض.
• السعر والتوافر:  متوفر بشكلٍ جيد في معظم الأسواق وبسعرٍ مناسب، ما يجعله خياراً شائعاً للعديد من المستخدمين.

كريم لا روش بوزيه ليبيكار بالم بي 5 (La Roche-Posay Lipikar Balm AP+):

• التقييمات : يمتاز بقدرته على توفير ترطيب مكثف للجلد بفضل تركيبته الغنية بزبدة الشيا والنيكوتيناميد التي تساعد في تهدئة الجلد وإعادة بناء الحاجز الطبيعي للبشرة.
• السعر والتوافر  : يُعتبر من المنتجات الأعلى سعراً لكنه متوفر بشكلٍ جيد، لذلك ينصح به للأفراد الذين يعانون من الإكزيما الشديدة.

العلاجات المساعدة ونمط الحياة المتبع

يمكن للعلاجات البديلة ونمط الحياة المتبع أن يساهما في تحسين أعراض الإكزيما وتعزيز الصحة العامة للجلد:

العلاجات البديلة:

• العلاج بالأعشاب : يمكن أن توفر بعض الأعشاب مثل الكاموميل والصبار تهدئة للجلد المتهيج. إن دهن المناطق المتأثرة بجل الصبار قد يساعد في تهدئة الحكة وتقليل الالتهاب.
• العلاج بالأكوبانكشر:  تشير بعض الدراسات إلى أن الأكوبانكشر قد يساعد في تخفيف أعراض الإكزيما من خلال تقليل الالتهاب وتعزيز الاسترخاء.
• العلاجات الطبيعية:  يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء المالح أو استخدام حمامات الشوفان في تهدئة الجلد وتخفيف الحكة.

 نمط الحياة المتبع:

• تجنب المهيجات:  إن تجنب العوامل التي تزيد من أعراض الإكزيما مثل الصابون القوي والعطور والأقمشة الصناعية والمنظفات الكيميائية واختيار منتجات لطيفة وملابس من القطن يمكن أن يقلل من التهيج.
• التحكم في درجة الحرارة والرطوبة:  يمكن تقليل نوبات الأكزيما من خلال الحفاظ على بيئة معتدلة في المنزل، كما أن استخدام جهاز ترطيب الهواء يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد.
• النظام الغذائي:  إن النظام الغذائي الغني بالأوميغا-3 والأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك والخضروات الورقية والفواكه يمكن أن يساعد في تقليل الالتهابات، كما ينصح بتجنب الأطعمة التي تثير الحساسية والتي قد تزيد من الأعراض مثل الألبان والبيض والمكسرات في بعض الأفراد.
• التقليل من التوتر:  يمكن أن يكون التوتر محفزاً لنوبات الإكزيما، لذلك فإن ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا وتمارين التنفس يمكن أن تساعد في السيطرة على التوتر وتحسين الأعراض.

قراءة إضافية: فهم حب الشباب وإدارته والتحكم به : الأنواع والأسباب

خلاصة القول:

لقد استعرضنا في هذ المقالة الجوانب هامة حول علاج الإكزيما باستخدام الكريمات المختلفة، حيث تنوع الكريمات من الستيرويدات وكريمات الحاجز إلى المرطبات ومثبطات الكالسينيورين، الأمر الذي يوفر خيارات عديدة للتعامل مع أعراض الإكزيما المختلفة، كما تناولنا أهمية دهن هذه الكريمات بشكلٍ صحيح وفي التوقيت المناسب لضمان أقصى فعالية.

كما ذكرنا كيف يمكن للعلاجات البديلة والتغييرات في نمط الحياة بالإضافة إلى العلاجات الموضعية أن تساهم بشكلٍ كبير في التحكم بالأعراض وتحسين نوعية الحياة، كما ذكرنا أن التغذية السليمة وتجنب المهيجات والحفاظ على رطوبة البشرة هي جوانب أساسية ينبغي مراعاتها.

لكن لا بد من التأكيد الشديد على ضرورة الاستشارة الطبية قبل بدء أي نوع جديد من العلاج، إذ يجب على الأفراد الذين يعانون من الإكزيما استشارة أخصائي الأمراض الجلدية لتحديد العلاج الأمثل المتوافق مع نوع الحالة وشدتها، الأمر الذي يضمن رعاية فعالة ويساعد في منع الآثار الجانبية المحتملة أو التفاعلات غير المرغوب فيها التي قد تنجم عن بعض العلاجات.

أسئلة شائعة

عندما يتعلق الأمر بعلاج الإكزيما، غالباً ما يكون لدى المرضى وذويهم العديد من الأسئلة حول الكريمات وغيرها من الخيارات العلاجية. فيما يلي بعض الأسئلة الشائعة التي تواجهها والإجابات المفيدة لكل منها:

هل يمكن أن تشفى الإكزيما نهائياُ؟

الإكزيما هي حالة مزمنة، وفي الوقت الحالي لا يوجد علاج نهائي لها. ومع ذلك يمكن إدارة الأعراض بفعالية من خلال العلاجات المناسبة وتغيير نمط الحياة، الأمر الذي يسمح للمرضى بالعيش براحة أكبر.

ما هي الفترة الزمنية التي يجب أن أستخدم فيها كريم الستيرويد؟

ينبغي استخدام كريمات الستيرويد بكميات قليلة ولفترات قصيرة وتحت إشراف طبي لأن استخدامها لفترات طويلة يمكن أن يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها ، وعادةً ما تمتد هذه الفترة لمدة أسبوعين أو حسب الحاجة للسيطرة على النوبات الحادة.

هل توجد أي آثار جانبية لكريمات الإكزيما؟

كل كريم يمكن أن يحمل بعض الآثار الجانبية، فعلى سبيل المثال الستيرويدات قد تسبب ترقق الجلد، في حين أن مثبطات الكالسينيورين قد تؤدي إلى حرقة أو تهيج في موقع الاستخدام. من المهم مراجعة هذه المخاطر مع طبيبك والحصول على التوجيهات المناسبة.

كيف يمكنني تحديد أفضل كريم لحالتي؟

أفضل طريقة لتحديد الكريم المناسب هي من خلال استشارة الطبيب الذي يمكنه تقييم شدة الإكزيما وأنواع الجلد، كما يمكن للطبيب إجراء اختبارات لتحديد المكونات قد تسبب تهيجاً لجلدك.

ما هي أفضل طريقة لدهن كريم الإكزيما؟

يجب دهن كريم الإكزيما على بشرة نظيفة وجافة، ويفضل دهن الكريم بعد الاستحمام مباشرةً، عندما تكون بشرتك لا تزال رطبة للمساعدة في حبس الرطوبة مع ضرورة استخدام كمية كافية لتغطية جميع المناطق المتأثرة بطبقة رقيقة ومتساوية.